Hacer ejercicios durante el embarazo puede mejorar el desarrollo cerebral del bebé

 

Hacer ejercicios moderados durante el embarazo puede mejorar el desarrollo cerebral de tu bebé. Es lo que dice un estudio realizado por la Universidad de Montreal y el hospital infantil Sainte-Justine.
Sin duda alguna la actividad física está relacionada con una mejor calidad de vida, lo que incluye también el trabajo neuronal. Y es que muchas investigaciones se han hecho al respecto, demostrando que los ejercicios puedes favorecer a grandes y a chicos. Sin embargo, es hasta ahora que se estudia su incidencia durante la gestación. Teniendo, además, un impacto significativo durante el resto de la vida del niño.
Serían solo 20 minutos de ejercicios suaves tres veces al día en la semana durante el período de embarazo, suficientes para acelerar el desarrollo cerebral del neonato. Esto es lo que indica la investigación, afirmando que el impacto será duradero durante el desarrollo del niño.
Pese a lo que se cree acerca del descanso, las limitaciones y la poca actividad que debe realizar una mujer embarazada, hoy por hoy todo indica lo contrario. El sedentarismo aumenta el riesgo de sufrir complicaciones durante el parte. Así mismo se entiende que la actividad física reduce estos problemas, incluso puede resultar favorecedora durante la recuperación post natal, del mismo modo reduce el riesgo de obesidad en los niños.
Futuras madres participantes en el estudio, debían realizar por lo menos 20 minutos de actividad cardiovascular, como bicicleta estática, tres veces por semana a una intensidad moderada, mientras que otro grupo sedentario solo recibía el control rutinario.
Para las que se ejercitaban establecieron que la actividad física debería ser aproximadamente la mitad de su capacidad aeróbica, es decir, que les producía una leve falta de aliento.
“Nuestros resultados demuestran que los bebés nacidos de madres físicamente activas tienen una activación cerebral más madura”, indican los expertos.
Los bebés cuyas madres hicieron ejercicio mostraban una mayor respuesta a los sonidos, lo que significa que tienen una memoria auditiva más eficiente. “Nuestros resultados demuestran que los bebés nacidos de madres físicamente activas tienen una activación cerebral más madura, lo que sugiere que su cerebro se ha desarrollado más rápidamente”, señalan los investigadores.
Los investigadores esperan que estos resultados animen a las mujeres a cambiar sus hábitos de salud, teniendo en cuenta que el simple hecho de hacer ejercicio durante el embarazo puede suponer una diferencia importante en el desarrollo cognitivo de los pequeños que podría suponer una ventaja para el resto de su vida.