Cómo ayudar a tus hijos a corregir el pie plano

El pie plano es una condición común en bebés y niños pequeños. Esta afección se da por el hecho de que los tendones, es decir, los tejidos que sostienen las articulaciones del pie están flojos. Se distingue por la ausencia del arco o puente que normalmente se encuentra en la planta del pie.



Pese a que no es un problema grave suele ser preocupante para las mamás que observan como sus hijos caminan apoyando la totalidad de la plata del pie en el suelo, mientras que lo normal es apoyar sólo la punta y el talón. Sin embrago, cuando el pie plano es muy acentuado y flexible puede provocar dolores y calambres a los niños.

 

Existen muchos tratamientos que pueden ayudar a corregir el pie plano de tus hijos. Y tú puedes ayudarlo de maneras muy simples y sencillas.

 

Los ejercicios son esenciales para corregir esta afección. Éstos favorecerán el fortalecimiento de los músculos de la zona. Algunos sencillos ejercicios pueden ser:

Caminar descalzo por la arena

Caminar de puntillas y de talones

Hacer movimientos circulares con las puntas de los pies

Intentar coger objetos con los dedos de los pies.

 

Si se trata de un caso crónico donde la condición del pie plano está causando dolor, además de los ejercicios, probablemente el médico recomiende el uso de zapatos ortopédicos diseñados exclusivamente por ellos. En casos mucho más complicados se podría aconsejar, por parte del especialista, un tratamiento quirúrgico.

 

Durante el crecimiento de los niños el pie plano aún podrá corregirse. Serán los 15 años la edad tope en la que puedas hacer algo al respecto.